밀크씨슬 효능? 간지킴이

안녕하세요 오늘은 밀크씨슬에 대해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 밀크씨슬이 무엇인지 아직 모르시더라고요.

밀크씨슬은 간에 특히 좋다고 알려져 있습니다. 그런데 간이 건강하면 피로하지 않고 활력있게 생활할 수 있는 것은 다들 아시죠? 간 건강만 챙기면 활기차게 피로 없이 살아갈 수 있습니다.

 

하지만 몇몇 연구에서는 간의 기능 개선과는 큰 관계가 없다는 연구 결과도 있습니다. 그럼 오늘은 1. 밀크씨슬이 무엇인지, 2. 간 기능에 좋다는 실리마린은 무엇인지, 3. 간 기능 개선에 대한 잘못된 정보는 없는지, 4. 밀크씨슬의 다른 효능은 무엇인지 등등대해서 알아보겠습니다.

 

 

1. 밀크씨슬은 무엇?

밀크씨슬은 사실 간 건강을 위한 영양제의 대명사로 알려져 있습니다. 이것은 정확히 말하면 식물의 이름입니다. 밀크시슬, 서양엉겅퀴 등으로 불리는 식물의 일종입니다. 식품의약품안전처에 의하면 식품의 원료로 식용이 가능한 식물로 되어 있습니다.

 

 

밀크씨슬은 식용이 가능한 국화과의 더년생초입니다. 꽃 색깔은 분홍색 또는 자주색을 띄고 있고, 씨앗 추출물에는 실리마린이 들어 있습니다.

 

 

 

2. 간 기능 개선에 좋다는 실리마린

요즘 회식 및 만성 피로 등으로 간의 기능이 많이 손상된 분이 많으실겁니다. 그래서 간의 건강에 더욱 신경을 쓰시는 분이 많은데요. 밀크씨슬의 씨앗 추출물에 들어있는 이 실리마린이 간 가능 개선에 효과가 좋다고 합니다. 그래서 밀크씨슬 영양제 중에서도 실리마린 포함 비율이 높은 것을 복용해야 간 기능 개선 효과가 높다고 합니다. 

 

 

밀크씨슬은 간의 주요 기능인 해독과정에서 발생하는 독성 물질의 산화적 스트레스로부터 간 세포를 보호하는 것이 주된 효능입니다. 참고로 우루사 같은 간 기능 개선 의약품은 이와는 다르게 이미 만들어져 간에 쌓여있는 독성물질을 잘 배출시키게끔 하는 담즙배출을 잘 되게하는 작용을 가지고 있다고 합니다. 따라서 본인의 건강 및 특성에 따라서 다른 영양제를 복용해야 하는 것입니다.

 

 

체내에 독소가 쌓이기 전에 해독하여  지방간이 되지 않게 하는 것이 중요합니다. 지방간이 쌓이다 보면 간경변 및 간암으로 발전할 수 있기 때문입니다. 일단 간경변으로 가게 되면 다시 원래대로 돌아가는 것은 불가능하다고 합니다. 그렇기 때문에 지방간 수치가 높은 시기에 잘 관리해서 다시 수치를 내리는 관리를 충실히 해야하겠습니다.

 

3. 간 기능 개선에 큰 관계없는 밀크씨슬

하지만 밀크시슬이 간 기능 개선에 큰 상관관계가 없다는 연구 결과도 있습니다. 동물 실험과 세포실험 결과를 통해 밀크시슬이 사람에게도 효과가 있는지 여부 등을 실험했습니다. 밀크씨슬을 알코올성 간질환 환자 및 B형, C형 간염 환자 대상으로 13건의 연구를 하였는데 6개월간의 실험에 따르면 간의 조직병리학적 또는 간질환 합병증 측면에 대해서 큰 의미있는 질환 감소 효과는 없었다고 합니다.

 

 

즉 밀크씨슬 안에 있는 실리마린이 간에 좋을 수는 있지만 간질환이나 암 질환의 효과 개선에는 수치적으로 큰 결과를 내지 못했다는 것이죠. 따라서 차라리 병원에서 처방받는 간 질환 의약품을 복용하면 확실한 간 수치 감소 등의 효과가 있으니 간 치료에 있어서는 병원 처방이 필요할 듯싶습니다.

 

4. 밀크씨슬의 다른 효능들

하지만 밀크씨슬에는 간 기능 개선 말고도 다른 효능이 있습니다. 노화방지나 면역력 증진 같은 효과도 있다고합니다. 밀크씨슬에 있는 항산화 성분으로 활성 산소에 의한 노화를 지연시키는 기능이 있다고 합니다. 또한 면역 글로불린 단백질이 많이 있어서 채네에 에너지의 대사에 도움을 준다고 합니다. 이를 통해 면역력이 강화되는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

5. 결론

결론적으로 간의 독소 일부 해독에 효과를 보시려는 분들은 큰 수치 개선을 얻지 못할 가능성이 크므로 영양제 차원에서 복용하시고, 간 수치가 나빠져서 치료가 필요하신 분들은 밀크씨슬을 드시는 것보다는 병원에 가서 처방을 받는게 좋아보입니다. 이상으로 밀크씨슬의 효능과 연구결과 등에 대해서 공유해드렸습니다. 감사합니다.